VINYASA
UNE PRATIQUE QUI NOUS DYNAMISE ET NOUS RECENTRE
Quelques explications
Le mot traduit du sanskrit signifie synchronisation des mouvements sur la respiration. Cette pratique s'est développée au 20ème siècle.
Cette pratique holistique utilise les postures de yoga pour agir sur l'équilibre du mental en renforçant la conscience de sa propre nature et la sérennité. La conscience du souffle est au centre des enchainements. Elle est ouverte à tous dans la mesure où chacun adapte les amplitudes dans les postures.
