VOTRE PARTENAIRE BIEN-ÊTRE À TOURNEFEUILLE

DES ACTIVITES POUR TOUS

Antidotes vous propose 6 activités, adaptées à tous les âges et à tous les niveaux. Développez vos capacités musculaires, augmentez votre mobilité, maîtrisez votre respiration, et sentez-vous bien, avec les activités ci-dessous.

Pilates

Technique sportive visant au renforcement musculaire et au bon équilibre du corps.

Hatha Yoga

Pratique millénaire permettant d’accéder à une harmonie personnelle et  d’augmenter son bien-être.

Stretching

Idéal pour conserver et augmenter sa mobilité articulaire, se détendre et s’affiner. Convient à tout public.

Gym douce

Des exercices pour tous afin de réduit les raideurs et blocages, tout en renforçant les muscles.

Sophrologie

La sophrologie s’appuie sur des techniques de relaxation pour vous détendre et vous connecter à vous-même.

Méditation kadampa

Tradition bouddhiste dont la pratique spirituelle,  entraînant  l’esprit, nous amène sur la voie de la sérénité et de la paix intérieure.

Témoignages

CE QUE PENSENT NOS MEMBRES

“Quand on y a goûté on a envie de continuer !”

Sylvie

” On se dépense énormément, c’est très physique, et sans voir le temps passer !”

Muriel

“Grâce au Pilates, on se sent aérien et dénoué !”

Florence

“Après un cours de Pilates j’ai la sensation d’être dynamisée. Nathalie ne nous lâche et nous fait progresser !”

Valérie

PRÊT À FAIRE LE PAS?