Pilates
Pratique millénaire permettant d’accéder à l'harmonie du corps et de l'esprit et à l'union des deux.
Hatha Yoga
Technique sportive holistique au service du renforcement musculaire profond et l'équilibre du mental.
Utilisation de diverses méthodes holistiques agissant sur la respiration et sur le mental pour se recentrer, se relaxer et aller vers l'état de méditation.
Ateliers du WE: Relaxation & méditation
Pilates Reformer
Atelier Assouplissement
Renforcement musculaire et étirements efficaces et intenses.
Efficace pour la conscience de soi, le drainage, la mobilité et contre l'anxiété
TEMOIGNAGES
"Quand on y a goûté on a envie de continuer !"
- Sylvie
"On se dépense énormément, c’est très physique, et sans voir le temps passer !
- Muriel
"Grâce au Pilates, on se sent aérien et dynamisé !"
- Florence
"Ce cours de yoga me recentre et m'aide dans la vie de tous les jours."
- Nathalie