Qui sommes-nous ?
Antidotes est une association sportive (loi 1901) créée en juin 2015 et localisée à Tournefeuille (31). Son but est de :
- développer l’enseignement de la méthode Pilates, des gymnastiques douces, et la pratique du Hatha yoga
- amener chacun à mieux se mouvoir et se comprendre quel que soit l’âge.
Pourquoi ces disciplines ?
Elles apprennent à travailler dans le contrôle et le respect de soi, à tout âge ; elles développent les capacités musculaires et de mobilité articulaire ; le souffle est au centre des exercices pour une meilleure exploitation de son énergie ; mental, souffle et physique travaillent en synergie, dans le but de s’harmoniser.
À qui s’adressent ces activités ?
A toutes les personnes motivées pour pratiquer du sport au delà du simple mouvement, en intégrant concentration et connaissance de soi.
Egalement sont proposés des cours individuels pour les adultes, les seniors.
L’équipe:
Nathalie Paletta
Animatrice
– possède une carte professionnelle des métiers du sport
– certifiée Pilates ; enseigne la méthode depuis 10 ans et la pratique depuis 20 ans
– a le Label et la certification Pound rockout workout
– certifiée “Gymmémoire”
– éleve professeur de hatha yoga
Ses objectifs:
Amener chacun à se regarder de l’intérieur : ” il ne s’agit pas d’imiter mais de s’approprier les exercices. La façon de vivre le mouvement est plus importante que le mouvement lui-même. Une meilleure écoute de soi permet une meilleure progression.”
Donner des outils pour permettre une prise de conscience individuelle, pour une plus grande autonomie.
Par un travail soutenu, amener chacun à voir son corps se modifier, être plus souple, plus tonique, mieux aligné, et renvoyer une image de légèreté et de bien-être.
Donner l’envie de la pratique du sport quel qu’il soit, car indéniablement cela confère une meilleure santé mentale et physique, et agit sur la quiétude et l’équilibre.
Aider à conserver ses capacités le plus longtemps possible et à se faire confiance.
Chloé Cazals
Présidente
Martine Ostapenko
Trésorière
D’autres associations ou entreprises proposent des activités sur le même lieu 146 rue Gaston Doumergue.
“EVASANA” vous propose du
VINYASA YOGA
Le lundi soir de 18h20 à 19h20
13 € (1h)
Contactez EVA 06 61 38 61 19
“Grâce au Pilates on se sent aérien et dénoué!”