Qu’est-ce que le Pilates : Le Pilates est une activité physique assimilée aux gymnastiques douces, caractérisée par le lien qu’elle établit entre le corps et l’esprit qui travaillent en synergie. Le but est d’amener le corps à trouver un alignement idéal, par le renforcement des chaînes musculaires profondes du corps, selon des placements bien précis ; en intégrant le contrôle respiratoire, la concentration pour une exécution lente et parfaite, et en privilégiant l’allongement maximal des membres et du tronc. La méthode fait de plus en plus d’adeptes dans le monde entier car elle permet d’acquérir plus de confiance en soi, de contrôle et de force physique et mentale. La pratiquer transforme votre corps et vous rend plus performant. Elle tient son nom de son créateur Joseph Pilates qui l’a développée après la première guerre mondiale. Plus qu’un concept, c’est un mode de vie.

À partir de 9€ / séance

Fusion du corps - une aventure qui va vous transformer

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Bien-être.

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