Des outils à portée de main

La respiration L’expiration joue un rôle crucial dans la détente car les muscles se relâchent pendant cette phase respiratoire (sauf dans les cas où l’expiration est forcée). On remarque des personnes utilisant spontanément un soupir pour évacuer leurs...

Le rire “jogging intérieur”

  Savez-vous que le rire est indissociable de la santé ? “comment ça lave, un bon rire !” Daniel Picouly Véritable plexiglas entre nous et les émotions négatives du quotidien, il constitue un antidote contre le mal être dont beaucoup d’entre nous...

Si parfumé et si toxique !

     Si parfumé et si toxique ! comme la société de consommation ? LE MUGUET (convallaria majalis), on le sait, est associé à la fête des travailleurs du 1er mai ; offert à cette date, il représente un porte  bonheur pour celui qui le reçoit ; conserver un brin séché...
Le citron c’est trop !

Le citron c’est trop !

Si on prend le temps de regarder autour de soi, on se rend compte qu’une multitude de produits naturels représentent de vrais cadeaux ! Le citron en est un ! Aussi, voici quelques trucs et astuces que je vous livre “dans leur jus”, auxquels...
La méthode Pilates et la sclérose en plaques

La méthode Pilates et la sclérose en plaques

La sclérose en plaques est une maladie auto-immune qui affecte le système nerveux central. Elle entraine des lésions qui provoquent des perturbations motrices, sensitives et cognitives. Les traitements actuels permettent de réduire les poussées et améliorent la...